12月23日,著名心理学家、情商研究专家张怡筠博士来到了嘉定校区,为嘉定校区的学子们带来了一场精彩的心理讲座。
本次讲座的主题是如何提高自己的情商,以面对不同的学习、工作、爱情等多方面压力,使自己离幸福更近一点。张怡筠博士主要传授了5个幸福秘笈:一是随时随地自我觉察,然后自我负责;二是不断调节自己的生活状态;三是时刻保持乐观向上的态度;四是学会理解别人;五是保持高度的互动活力,多鼓励并体贴身边的人。此外,她还和现场的同学们做了很好的互动,包括现场测试5名同学的幸福感,以及教授她自创的心理疗法等等。
讲座现场的气氛一直很高涨,同学们的也都积极参与互动环节,和张怡筠博士配合的很好,并现场向张怡筠博士就一些心理方面的问题进行了咨询,最后历时2个小时的嘉园讲坛完美落幕。